Проекты бань, саун
Баня и сауна: в чём разница и особенности процедур
Баня и сауна — два популярных вида парных, которые имеют свои уникальные особенности и традиции. В этой статье мы рассмотрим основные различия между баней и сауной, а также их благотворное влияние на организм.
Температура
Главное отличие между баней и сауной — это температурный режим. Финская сауна характеризуется высокой температурой (до 140 °C) и низкой влажностью (5–20 %). Русская баня, в свою очередь, имеет более низкую температуру (до 90 °C) и высокую влажность (до 70 %).
Печь
В финской сауне используются специальные электрокамины с открытой засыпкой из камней, которые быстро нагревают воздух и поддерживают стабильную температуру. Русская баня, напротив, оборудована тяжёлой печью с массивными шарообразными камнями, которые дают сухой пар и нагревают воду.
Бассейн
Финские сауны обычно оборудованы бассейнами для контрастных процедур. Русские бани также могут иметь бассейны, но чаще всего летом используются озёра или реки, а зимой — проруби или сугробы.
Материалы для строительства
Сауны строятся из древесины и синтетических материалов, в то время как русские бани возводятся исключительно из натуральных материалов.
Внутренние помещения
Финская сауна состоит из раздевалки, потельни и помещения для мытья с бассейном. Русская баня включает в себя раздевалку и парильное помещение с ёмкостью для горячей воды.
Внешний вид
Сауны обычно имеют современный дизайн со стеклянными дверями, длинными полками и красивыми светильниками. Русские бани выглядят проще, без особого декора.
Заключение
И баня, и сауна имеют свои уникальные особенности и традиции. Выбор между ними зависит от личных предпочтений и требований к процедурам. Оба вида парных благотворно влияют на организм, способствуют очищению тела, избавлению от болезней и негативной энергии.